Inilah
beberapa minuman yang harus dikonsumsi untuk mendukung program diet.
1. Air putih
Air putih itu sangat menyehatkan
bagi tubuh karena tidak ada kandungan apa pun yang membahayakan tubuh. Air putih juga dapat memberi bantuan untuk
penurunan berat badan. konsumsilah air
putih minimal 2 liter sehari, ini adalah ukuran minimal yang dapat
digunakan ketika menjalani program diet. Penting juga untuk diingat, tidak perlu banyak minum air putih setelah makan.
3. Teh Hijau Tanpa Gula
sebagaimana
yang sering kita dengar, teh hijau sangat banyak faedahnya bagi
kesehatan, diantaranya sebagai
antioksidan, untuk menambah metabolisme tubuh dan untuk menurunkan berat
badan. Berikanlah beberap tetes madu jika anda ingin menikmati teh
hijau yang agak manis.
2. Jus sayuran
Jus sayuran bisa menambah kandungan serat dalam tubuh dan juga
nutrisi yang dibutuhkan untuk sistem penurunan dari berat badan. Sayur dengan kandungan yang rendah sodium lebih dianjurkan bagi anda yang sedang menjalani program diet.
4. Kopi
hitam
Kopi hitam murni bisa digunakan untuk turunkan berat badan dikarenakan memilki kandungan kafeinnya
yang bisa menghimpit rasa lapar, dan thermogenesis yang dihasilkan dari
kopi berguna menambah metabolisme dalam tubuh hingga mempercepat ketika
pembakaran kalori.
5. Skim milk
Susu adalah minuman yang kaya protein, vitamin D, dan kalsium yang dibutuhkan untuk
perkembangan otot dan juga tulang. Karenanya pilih susu rendah lemak ataupun
skim milk yang memiliki kandungan banyak vitamin namun bebas lemak.
Itulah lima minuman yang cocok dikonsumsi saat menjalani program diet. semoga bermanfaat.
(Sumber: http://www.gen22.net)
Inilah minuman yang cocok untuk diet dan mesti
Anda konsumsi untuk beri beberapa dukungan di dalam program diet Anda.
1. Air putih
Seluruh orang
kebanyakan pasti sudah tahu bahwasanya air putih itu sangat menyehatkan bagi
tubuh dikarenakan tak ada kandungan apa pun yang membahayakan bagi tubuh, namun
tahukah Anda bahwasanya air putih juga dapat memberi bantuan untuk penurunan
berat badan ? Bila Anda jemu dengan rasanya, Anda dapat memberikan lemon,
mentimun, lime, ataupun buah tomat untuk berikan rasa pada air tersebut karena
hal itu tidak menambah kandungan kalorinya. Sebaiknya untuk komsumsi air putih
minimal 2 liter dalam sehari, ini adalah ukuran minimal yang dapat Anda gunakan
ketika menjalani program diet.
2. Jus sayuran
Jus sayuran ternyata juga
bisa untuk menambah kandungan serat didalam tubuh dan juga nutrisi yang
dibutuhkan untuk sistem penurunan dari berat badan,walaupun itu adalah jus sayur dari kaleng, dari botol ataupun
buatan sendiri yang tentu lebih baik lagi. Sayur dengan kandungan yang rendah sodium akan lebih dianjurkan.
Sayur-sayuran juga bisa buat Anda akan merasa seakan akan terus bisa rasakan
lezatnya.
3. Teh tanpa gula
Teh hijau benar-benar
banyak faedahnya untuk kesehatan tubuh, diantaranya sebagai antioksidan, untuk
menambah metabolisme tubuh dan juga turunkan berat badan. Anda juga dapat
memberikan madu pada beberapa minuman teh hijau bila pingin rasa manis waktu sedang menikmatinya.
4. Kopi hitam
Kopi bisa Anda
gunakan untuk turunkan berat badan dikarenakan memilki kandungan kafeinnya yang
bisa menghimpit rasa lapar, dan thermogenesis yang telah dihasilkan dari kopi
yang berguna menambah metabolisme dalam tubuh hingga mempercepat ketika
pembakaran kalori. Bila Anda jemu dengan rasa kopi hitam, janganlah asal
mencampurkan dengan minuman lain apalagi mencampuri gula dengan jumlah yang
banyak.
5. Skim milk
Susu yaitu minuman
yang kaya akan protein, vit. D, kalsium yang dibutuhkan untuk perkembangan otot
dan juga tulang. Karenanya pilih susu rendah lemak ataupun skim milk yang
memiliki kandungan banyak vitamin namun bebas lemak. Susu semacam ini
benar-benar dianjurkan waktu Anda tengah melaksanakan program diet.
Itulah beberapa minuman
yang cocok untuk diet. Anda pelu tahu jenis minuman tersebut supaya program
diet yang Anda alami semakin baik
- See more at: http://www.gen22.net/2013/12/minuman-yang-cocok-untuk-diet.html#sthash.Loj3DTmE.dpuf
Inilah minuman yang cocok untuk diet dan mesti
Anda konsumsi untuk beri beberapa dukungan di dalam program diet Anda.
1. Air putih
Seluruh orang
kebanyakan pasti sudah tahu bahwasanya air putih itu sangat menyehatkan bagi
tubuh dikarenakan tak ada kandungan apa pun yang membahayakan bagi tubuh, namun
tahukah Anda bahwasanya air putih juga dapat memberi bantuan untuk penurunan
berat badan ? Bila Anda jemu dengan rasanya, Anda dapat memberikan lemon,
mentimun, lime, ataupun buah tomat untuk berikan rasa pada air tersebut karena
hal itu tidak menambah kandungan kalorinya. Sebaiknya untuk komsumsi air putih
minimal 2 liter dalam sehari, ini adalah ukuran minimal yang dapat Anda gunakan
ketika menjalani program diet.
2. Jus sayuran
Jus sayuran ternyata juga
bisa untuk menambah kandungan serat didalam tubuh dan juga nutrisi yang
dibutuhkan untuk sistem penurunan dari berat badan,walaupun itu adalah jus sayur dari kaleng, dari botol ataupun
buatan sendiri yang tentu lebih baik lagi. Sayur dengan kandungan yang rendah sodium akan lebih dianjurkan.
Sayur-sayuran juga bisa buat Anda akan merasa seakan akan terus bisa rasakan
lezatnya.
3. Teh tanpa gula
Teh hijau benar-benar
banyak faedahnya untuk kesehatan tubuh, diantaranya sebagai antioksidan, untuk
menambah metabolisme tubuh dan juga turunkan berat badan. Anda juga dapat
memberikan madu pada beberapa minuman teh hijau bila pingin rasa manis waktu sedang menikmatinya.
4. Kopi hitam
Kopi bisa Anda
gunakan untuk turunkan berat badan dikarenakan memilki kandungan kafeinnya yang
bisa menghimpit rasa lapar, dan thermogenesis yang telah dihasilkan dari kopi
yang berguna menambah metabolisme dalam tubuh hingga mempercepat ketika
pembakaran kalori. Bila Anda jemu dengan rasa kopi hitam, janganlah asal
mencampurkan dengan minuman lain apalagi mencampuri gula dengan jumlah yang
banyak.
5. Skim milk
Susu yaitu minuman
yang kaya akan protein, vit. D, kalsium yang dibutuhkan untuk perkembangan otot
dan juga tulang. Karenanya pilih susu rendah lemak ataupun skim milk yang
memiliki kandungan banyak vitamin namun bebas lemak. Susu semacam ini
benar-benar dianjurkan waktu Anda tengah melaksanakan program diet.
Itulah beberapa minuman
yang cocok untuk diet. Anda pelu tahu jenis minuman tersebut supaya program
diet yang Anda alami semakin baik
- See more at: http://www.gen22.net/2013/12/minuman-yang-cocok-untuk-diet.html#sthash.Loj3DTmE.dpuf